Календарно- тематическое планирование по теме: Программа секции . Подводящие упражнения для нижней прямой подачи.
Специальные упражнения для нижней прямой подачи. Нижняя боковая подача. Подводящие упражнения для нижней боковой подачи.
Пояснительная записка. Рабочая программа по спортивной секции «Спортивные игры. Волейбол- один из самых игровых видов спорта в программах физического воспитания учащихся образовательных учреждений. Рабочая программа для спортивной секции по волейболу разработана на основе пособия А.И.Каинова «Организация работы спортивных секций в школе: программы, рекомендации» Волгоград: Учитель. Программа секции волейбола предусматривает проведение техники, тактики, основам спортивной тренировки по волейболу.
Специальные упражнения для нижней боковой подачи. Верхняя прямая подача 2. Подводящие упражнения для верхней прямой подачи. Специальные упражнения для верхней боковой подачи.
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА Секция «Волейбол». Программа спортивной секции «Волейбол» для учащихся старших классов. Рабочая программа спортивной секции по ОФП Рабочая программа внеурочной деятельности Юный физкультурник» по спортивно- Программа секции волейбол внеурочной деятельности составлена на основе учебного пособия « Внеурочная деятельность. Рабочая программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительной направленности «Волейбол» для учащихся 5-9 классов.
Подача с вращением мяча. Подводящие упражнения для подачи с вращением мяча. Специальные упражнения для подачи с вращением мяча. Подача с вращением мяча. Специальные упражнения через сетку (в паре).
Упражнения для развития ловкости, гибкости. Учебная игра. 6. Подача в прыжке. Подводящие упражнения для подачи в прыжке. Специальные упражнения для подачи в прыжке. Подача в прыжке. 2. Развитие прыгучести.
Учебная игра. 8. Верхняя передача мяча 2. Передачи в прыжке над собой, назад (короткие, средние, длинные) Передача двумя с поворотом, одной рукой. Техника нападения (6 ч)Передача в прыжке 2. Упражнения с набивными мячами, с баскетбольными мячами.
Специальные упражнения в парах на месте. Специальные упражнения в парах, тройках с перемещением. Специальные упражнения у сетки. Упражнения для напрыгивания. Специальные упражнения у стены в опорном положении.
Специальные упражнения на подкидном мостике. Нападающий удар. 2 Специальные упр. Техника защиты (1. Приемы мяча. Имитационные упражнения с баскетбольным мячом по технике приема мяча (на месте, после перемещений). Специальные упражнения в парах, тройках без сетки. Специальные упражнения в парах через сетку. Прием мяча с падением.
Падение на спину, бедро – спину, набок, на голени, кувырок, на руки – грудь. Прием мяча с падением. Учебная игра. Акробатические упражнения.
Блокирование одиночное 2. Упр. 1. 7Тактика защиты (8 ч)Групповые действия в защите внутри линии и между линиями. Упражнения на развитие прыгучести и прыжковой ловкости волейболиста. Элементы гимнастики и акробатики в занятиях волейболиста. Технико- тактические действия в защите при страховке игроком 6 зоны. Упражнения для развития быстроты перемещения. Элементы баскетбола в занятиях волейболистов.
Технико- тактические действия в защите для страховки крайним защитником, свободным от блока. Учебная игра 2. 0Индивидуальные тактические действия при приеме подач. Индивидуальные тактические действия при приеме нападающего удара.
Тактика нападения (2. Индивидуальные и групповые действия нападения. Групповые взаимодействия. Командные действия в нападении. Взаимодействие игроков внутри линии и между линиями.
Индивидуальная тактика подач. Выполнение вторых передач. Подбор упражнений для развития быстроты перемещений. Индивидуальная тактика передач мяча. Взаимодействие игроков. Игра в защите игроков и команды в целом.
Индивидуальная тактика приёма мяча. Групповые взаимодействия.
Упражнения для развития ловкости, гибкости. Учебная игра. 2. 5Индивидуальные тактические действия при выполнении первых передач на удар. Передача в прыжке- откидке, отвлекающие действия при вторых передачах. Индивидуальные тактические действия при выполнении первых передач на удар. Упражнения для воспитания быстроты ответных действий. Упражнения на расслабление.
Боковой нападающий удар, подача в прыжке. Упражнения для совершенствования ориентировки игрока.
Тактика нападающего удара. Нападающий удар задней линии. Индивидуальные тактические действия блокирующего игрока. Упражнения для развития прыгучести. Нападающий удар толчком одной ноги. Подбор упражнений для развития взрывной силы. Отвлекающие действия при нападающем ударе.
Технико- тактические действия нападающего игрока (блок – аут). Взаимодействия нападающего и пасующего. Передача мяча одной рукой в прыжке. Игра по правилам с заданием (6 ч)Групповые действия в нападении через игрока передней линии.
Обманные нападающие удары. Групповые действия в нападении через игрока задней линии. Подбор упражнений для развития взрывной силы. Учебная игра. 3. 3Командные действия в защите. Учебная игра с заданием. Командные действия в защите.
Учебная игра с заданием.